今天很榮幸受到 黃詠恩音樂治療師 Music Therapist Yung-En Huang 的邀請，做了一次MARI的體驗。
MARI的全名是 Mandala Assessment Research Instrument. 是一種運用象徵性的圖案以及即興的藝術自由創作，過程中透過跟詠恩治療師描述自己的創作，選取出來的牌卡，自己在做選擇過程中的思考脈絡是什麼？把淺意識的東西，拉到意識層面呈現出來，再用自己的脈絡完整描述自己的創作（包括畫圖跟選牌卡都是）。
這個過程，讓我自己有機會重新好好梳理最近生活中面對的挑戰，以及一些烙印在生命中的傷痕。但因著有個安全的空間，知道自己無論分享了什麼，都會被接納，而不用害怕被批判。在一個小時的session後 (請問session翻成中文是什麼啊？？求救！），明顯感覺到自己的身體放鬆了很多。雖然知道踏出這個空間之後，還是要回到現實人生，面對各種生活大大小小的事。 但還是很謝謝詠恩治療師的邀請，讓我有機會在忙碌的日常中，能有一小段小小喘息跟陪伴自己的時間。
崔崔
有興趣體驗的人，歡迎到詠恩音樂治療師的粉絲專頁，跟她聯繫喔。
一樣全程口罩戴好戴滿😉
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